Факт #1192
Разговаривать с самим собой полезно для здоровья.
Исследование, проведённое в 2017 году, показало, что те, кто любит беседовать с самими собой, способны лучше справиться с чем-либо, чем остальные.
Учёные из Университета штата Мичиган подключили 89 добровольцев к устройствам для считывания информации с мозга, а затем вызвали у них тревожные образы или воспоминания. Согласно инструкции, слегка травмированные участники должны были затем поговорить сами с собой. Одни задавали себе вопросы от первого лица (почему я расстроен), в то время как другие использовали третье лицо. Например, человек по имени Джон Смит мог спросить: «Почему Джон Смит расстроен?»
Те, кто утешал себя в третьем лице, переживали нечто удивительное. Их мозг избавлялся от перегрузки эмоциями в течение секунды.
По-видимому, разговоры с самим собой, как если бы вы были другим человеком, создают небольшое расстояние между вами и проблемой. Это позволяет мозгу стать более устойчивым к стрессовым эмоциям, что приводит к эффективному урегулированию трудной ситуации
Лёгкая беседа ДАЛЕЕ: Лёгкая беседа
Большинство людей НАЗАД: Большинство людей
Содержание Вернуться к содержанию
RSS RSS Sitemap Sitemap
© 2022 Faktov.Net Интересные факты со всего мира
P.S. Все материалы защищены. При копировании текстов или фото, активная ссылка на сайт обязательна!
Top.Mail.Ru KatStat.ru - Топ рейтинг сайтов