«Здоровая» пища. Десерты, газировка, бабушкина выпечка и прочие сладости – не единственные источники сахара в вашем рационе. Многие продукты питания, которые позиционируются как «обезжиренные» или «лёгкие», на самом деле содержат больше сахара, чем их обычные аналоги. В «обезжиренный» йогурт, к примеру, часто добавляют сахар, чтобы придать ему приятный вкус, который теряется при удалении жира.
Продукты, которые мы склонны бездумно потреблять в больших количествах, содержат большое количество сахара; к ним относятся соусы и кетчупы. Спортивные напитки, фруктовые соки, чай со льдом, витаминная вода (пусть название не вводит вас в заблуждение), готовые смузи и ароматизированный кофе также содержат много сахара. Хлопья, мюсли, протеиновые и зерновые батончики также содержат сахар в приличных количествах. В консервированных супах, помимо сахара, содержится много натрия. Сахар также добавляют в консервированные фрукты. Вы думаете, что сахар содержится только в десертах, а на самом деле он везде
ДАЛЕЕ: Прибыль
НАЗАД: Воздействие
Вернуться к содержанию
RSS
Sitemap